如何吃对保健食品！

你吃过保健食品吗？你觉得保健食品有效果吗？其实吃保健食品有许多重要的观念，如果观念不正确，可能只是花了冤枉钱，还越补越糟糕！因此，你怎么选、怎么买、怎么吃保健食品显得非常重要

吃对保健食品，对于某些慢性疾病比吃药更有效！

医学实验证明：保健食品的确能降低死亡率

保健食品在国外被叫做营养补充品（Dietary Supplement），是用来补充人体所缺乏的营养素：因此，依照中国,香港,台湾地区的法律它不是药，并不能声称有【医疗】效果，更不能因为吃了保健食品就，认为自己可以有病不去治。另外，它对我们的身体有帮助，但要维持身体健康，也不是一味只吃保健食品就可以。但是，我们却不能不重视保健食品对我们人体的功效，因为已有越来越多的人体对照双盲研究证实，透过正确且适当的营养补充，的确能有效预防疾病，甚至减缓或者改善病况，其效果甚至比吃药打针还要好。

以鱼油为例，美国心脏学会十分肯定鱼油对人体的效果，并建议有心脏病或三酸甘油酯过高的人，每天都应该摄取足够的Omega-3脂肪酸（鱼油所含的有效成分），而即使是正常、没有心脏病的人，也应该适量摄取。而美国医学杂志《AmJ Med》从随机对照的研究分析中也已证实，摄取适量鱼油，可以降低总死亡率。你知道吗？医学界截止目前为止，还没有任何可以降低血脂的【药物】可以达到降低死亡率的效果，而鱼油却办到了。我讲的这些降血脂药物，很多厂牌的全球销售额超过了80亿美元，做过的研究至少上千篇，动员实验费用不下于10亿美元，结果发现只能降低心脏病的发生率与心脏病死亡率，对于降低总死亡率却没有贡献，可能原因是产生的副作用把有益的效果中和掉了。但是鱼油却可以降低总死亡率，这样子还不能叫做治疗吗？这是认为法律的界定而已,不是这个国家药管局批准的药就不能叫药,就不能说有治疗效果。事实上，鱼油对人体的保健功效并非仅限于心血管疾病；再者，经研究证实有效，甚至能降低死亡率的降血脂产品，只有鱼油而已。

药膳同源：饮食营养与健康息息相关,不能以人为而界定

如果我们从【药膳同源】的观念来看保健食品，其实就可以发现保健食品有益身体健康是有根据的。很多药物本来就是从食物中萃取而来，而食物也因具有药性，所以自古才有【食补】一说；临床上也有许多研究证实，饮食营养与健康确实有关。

根据高雄医大流行病学葛应钦教授连续数十年的研究，高居国人死亡率之首、令人谈之色变得癌症，最主要罹患的因素就是饮食、吸烟、病毒感染和环境污染（包括空气、水、农药等），其中饮食的影响可以说是相当大

饮食虽然是致癌因素之一，但同时我们也可以从国内外多项研究中发现，茶、鱼、姜黄、蒜头、花椰菜等十字花科蔬菜，以及含有硒、钙、维生素D、番茄红素等食物，具有相当程度的防癌甚至抗癌效果。

换句话说，不当饮食的确是身体的健康杀手，但是吃对了，特别是适当补充人体所需的营养素，则可以帮助我们打好健康的底子。而这种吃营养补充品的做法就是一种预防，因此我必须再次强调：【预防是人类对抗疾病最成功的方式。】施打疫苗也是如此，服用保健食品也是如此。

预防，是对抗疾病最好的方式

俗话说：【预防重于治疗。】事实上，在慢性病时代，预防才是人类对抗疾病最成功的方式，如果不改正错误的饮食生活，任何疾病都无法预防或治疗。食用保健食品只要正确，确实可以降低疾病的发生率，甚至能对抗疾病，其效果可能比药物还有效。然而，保健食品市场乱象繁生、产品良莠不齐，让消费者不仅花钱吃不出效果，严重时甚至还会吃出问题来。

1980年代以后，主要死因由传染性疾病转变为慢性疾病，包括：恶性肿瘤、脑血管疾病、心血管疾病、高血压、糖尿病…等等，根据许多的研究报告显示，慢性病的形成原因主要与生活习惯、饮食内容有着密切的关联性。

事实上，从诸多的科学研究中告诉我们，千万不要忽略了日常饮食的重要性，因为食物对于人类而言，不仅提供生命活动是的热量以及生长发育所需的营养素，其中所含有的成分，也会影响生命体的生理机能，甚至跟疾病预防有着密切的关系。全球特別是美國的保健食品琳琅满目，再加上所谓的保健食品，种类及项目相当可观。目前大多數的人有食用保健食品的习惯，在健康咨询及保健食品充斥的时代中，如果找到合适自己的产品确实不易。

吃对保健食品！ 从健康的重要性、营养素对于健康的影响，探讨生活习惯、饮食内同以及疾病的形成原因等方面，也比较各种保健食品之间的差异性，特别是疾病于保健食品成分之间的相关性方面，通過樂康58的專業醫學諮詢師独到精辟的分析。正確地选择自己需要的保健食品，建立正确的生活、饮食、营养观念，相信要达到健康的目的，不再遥不可及。

保健食品既然真有效，由市场销售量也确实证明很多人有【认真吃】，那么为什么还有许多人越补越糟糕呢？事实上，这些问题并不是出在保健品本身，而是保健食品市场出了大问题。

主要原因是,保健品的生产工厂不能达标,假原料，毒原料泛滥，防不胜防，厂商避重就轻，只说效果不说毒，认证单位要求放松，连FDA也靠不住,里面成分含量虚假错误。如果您吃的是这些保健品,只能越吃越糟糕。

提供专业的咨询，才能买的安心,吃的放心

购买保健食品的通路百百种，然而我必须要说，很多同路都缺乏专业人士的严格把关，而且就算是药局、医院、诊所等正规医疗通路，也不一够专业。毕竟医师必须分科才能专业，而药剂师光要了解各科用药已经相当吃力，又哪有能力深入了解琳琅满目的保健食品呢？因此，虽然医疗通路的专业度要打点折扣，但在所有购买通路当中，医疗或专业通路还是最安全可靠，且比较能提供专业咨询的场所。

另外，相信你一定知道，直销、传销等通路都是透过人拉人的方式来推销产品，因此下线卖的越多，上线奖金也会跟着多，在几乎可说是如洋葱般层层剥削的情况下，产品的成本都被压得很低，一颗保健食品的成本甚至只要几毛钱而已。至于电视购物上看似专业的实验手法，都不靠谱。还有名人代言，基本上就跟广告没两样，而且如果这位名人没有医疗专业，你又为何要相信他呢？

乐康58将聘请专业的医学团队,专科医生,营养专家,药理专家,中医师等正规的医疗通路来服务大家,让大家吃的放心,确保保健食品的效果